Optimal

Hittade 20 böcker från Optimal.


Bokomslag för Välfärdens ohälsa: Naturlig mat ger naturlig hälsa, 2:a Upplagan

Välfärdens ohälsa: Naturlig mat ger naturlig hälsa, 2:a Upplagan

  • Häftad
    Svenska

Naturlig mat ger naturlig hälsa När Välfärdens ohälsa kom ut år 2002 var den ett pionjärarbete. Den svenska publiken fick för första gången ta del av ett evolutionärt perspektiv på sambanden mellan människans ursprungliga föda och dagens ohälsa....

Bokomslag för LCHF: Vardagskokbok - Husmanskost för familjer med tunna plånböcker

LCHF: Vardagskokbok - Husmanskost för familjer med tunna plånböcker

  • Inbunden
    Svenska

Vardagen är värd att tas på allvar Föregångaren till den här kokboken "LCHF till vardags" blev en stor succé och denna bok är en fristående uppföljare. Böckerna får gärna stå bredvid och komplettera varandra i hyllan, men det är inte nödvändigt.Fö...

Bokomslag för Istället för doping

Istället för doping

  • Inbunden
    Svenska

Rätt kost och hormonellt intelligent träning en oslagbar kombination! Den av svenska fysiologer på 1960-talet introducerade kolhydratladdningen har visat sig otillräcklig för dagens krävande idrottsprestationer. Den leder dessutom till allvarliga...

Bokomslag för Paleo : Naturlig mat & livsstil

Paleo : Naturlig mat & livsstil

  • Inbunden
    Svenska

PALEO stenålderskost och stenåldersträning Den moderna människan du och jag är anatomiskt och genetiskt helt identisk med stenåldersmänniskan. Som art är vi fortfarande anpassade till det liv vi levde som jägare och samlare för mer än 10 000 å...

Bokomslag för Sockerbomben : bli fri från ditt sockerberoende

Sockerbomben : bli fri från ditt sockerberoende

  • Inbunden
    Svenska

Gömmer du godis? Ljuger du om eller smyger du med ditt sötintag? Lider du av humörsvängningar, känner inre stress, har koncentrationsstörningar, sömnstörningar och/eller viktsvängningar? Våra kroppar reagerar på socker på olika sätt och tål det ol...

Bokomslag för Den stora konspirationen. Möten med extremister, och den lilla elit som sty

Den stora konspirationen. Möten med extremister, och den lilla elit som sty

  • Inbunden
    Svenska

Denna lysande bok om extremister i alla dess former, från islamistiska fundamentalister, /---/ Ku Klux Klan till David Icke gör ingen besviken. Det är bara Jon Ronson som skulle kunna råka ut för att bli avslöjad som jude på ett Jihad-läger. The ...

Bokomslag för Stoppa Alzheimer nu!

Stoppa Alzheimer nu!


Var rädd om din hjärna Ta ett par matskedar kokosolja till frukost Alzheimer och Parkinson kommer inte plötsligt. Sjukdomarna utvecklas långsamt, kanske under decennier. Innan symtomen upptäcks, kan 70 procent av hjärnans minneskapacitet ha gått ...

Bokomslag för Tankar om glädje och vardagslycka

Tankar om glädje och vardagslycka

  • Inbunden
    Svenska

Vad vi kan lära av den nya positiva psykologin Varför känner vi glädje och lycka och vad kan vi göra för att uppleva dessa känslor oftare, längre och mer beständigt? Medan psykologer tidigare inriktade sig på psykisk ohälsa har den så kallade po...

Bokomslag för LCHF på riktigt - Ät dig i form

LCHF på riktigt - Ät dig i form

  • Inbunden
    Svenska

Hälsa är livet! Både hälsa och livet behöver omtanke och arbete. Den här boken visar och inspirerar läsaren till att hitta rätt väg med hjälp av strikta LCHF-veckor, shoppinglistor och goda råd som uppmuntrar och skjuter på om det känns motigt. ...

Bokomslag för Sauerkraut, surkål & choucroute

Sauerkraut, surkål & choucroute

  • Inbunden
    Svenska

Surkål är riktig slow-food och gör gott för din hälsa!Frankrike, Tjeckien, Tyskland, Ungern och Österrike - varje land tillagar surkålen enligt sin egen tradition, med kärlek och omsorg.Recepten i den här boken är hämtade från olika delar av värld...

Bokomslag för Hur kolesterolmyten hålls vid liv

Hur kolesterolmyten hålls vid liv


Vet du att Livsmedelsverket trots flera påstötningar inte har lyckats komma upp med bevis på att mättat fett är farligt för hälsan? WHO och FAO har erkänt att deras kostråd är felaktiga; att det inte finns några studier som har visat att mättat...

Bokomslag för Långkok - LCHF

Långkok - LCHF

  • Inbunden
    Svenska

Slow food som långkok och gammaldags husmanskost har blivit riktigt hett. Mustiga grytor, stekar, fonder och soppor står nu och puttrar i många kök. En gryta som under flera timmar får koka sakta på låg värme gör underverk med även de allra enklas...

Bokomslag för Nytt liv med riktig mat - Frisk med LCHF

Nytt liv med riktig mat - Frisk med LCHF

  • Inbunden
    Svenska

Sofie Hexeberg är läkare och kostexpert. Hon är medicine doktor och har i sin forskning studerat den effekt fett, fibrer och kolesterol i maten har på blodfetter och hjärtat och hjärtats funktion. Sofie Hexeberg behandlar patienter med diabetes, m...

Bokomslag för Doktor Dahlqvists LCHF - Guide och kokbok

Doktor Dahlqvists LCHF - Guide och kokbok

  • Inbunden
    Svenska

En guide till bättre hälsa med härlig kokboksdelI sin nya bok skriver Dr. Annika Dahlqvist lättbegripligt om hur hon har utvecklat LCHF (Low Carb High Fat), ett kostprogram för dig som vill uppnå bättre hälsa och viktkontroll. Hon redogör för v...

Bokomslag för Må bra tillsammans

Må bra tillsammans

  • Inbunden
    Svenska

Utveckla din relation med kognitiva metoderKognitiv beteendeterapi är den terapiform som växer snabbast i västvärlden. David Burns är en av de ledande företrädarna, både som forskare och som terapeut. I Må bra tillsammans presenterar Burns en fo...

Bokomslag för Frisk med LCHF - i goda vänners lag

Frisk med LCHF - i goda vänners lag

  • Inbunden
    Svenska

Gör LCHF till en fest! Bjud in dina vänner eller laga helgmat med din familj och servera LCHF! Menyn kan inte bli läckrare och nyttigare. Vad sägs om hummersoppa, räkor med avokadokräm, skinka med melon och fetaost, inbakad fläskfilé, lammlägg, ...

Bokomslag för Yrke: Lärare

Yrke: Lärare

  • Inbunden
    Svenska

Det är på läraren det hänger Johan Kant hymlar inte med sina åsikter, om sin vision av framtidens skola i Sverige. Han diskuterar lärarrollens utmaningar och möjligheter. Yrke: Lärare är en inspirationsbok för lärare och lärarutbildare, en debat...

Bokomslag för Forskningsfusket! Så blir du lurad av kost- och läkemedelsindustrin.

Forskningsfusket! Så blir du lurad av kost- och läkemedelsindustrin.


I den aktuella boken Forskningsfusket! Så blir du lurad av kost- och läkemedelsindustrin diskuterar Ralf Sundberg frågorna om nutritionsforskning ur ett naturvetenskapligt, ekonomiskt och samhälleligt perspektiv. I dag vet vi ganska väl vilka när...

Bokomslag för LCHF snabbt och enkelt

LCHF snabbt och enkelt

  • Inbunden
    Svenska

I den här boken hittar du enkla och läckra recept på mat som gör att du mår så bra som du bara kan. LCHF har blivit livsstilen alla talar om. De positiva effekterna med att äta enligt LCHF-modellen har under de senaste åren upptäckts av många i s...

Bokomslag för Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll

Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll

  • Inbunden
    Svenska

Annika Dahlqvists första bok "Doktor Dahlqvists blogg" är mycket omtyckt och efterfrågad. Nu kommer uppföljaren "Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" med konkreta och handfasta råd, bland annat om: hur lätt det är att öve...