Bokomslag för Snällfällan: Att bryta med känslomässigt ätande
Författare
Förlag Bonnier Fakta
Format E-bok
Språk -
Utgiven
ISBN10 9174243349
ISBN13 9789174243345
Antal sidor -

Snällfällan: Att bryta med känslomässigt ätande Lisbeth Stahre, Veronika Ryd

  • E-bok

‘Snällfällan: Att bryta med känslomässigt ätande’ är en bok skriven av Lisbeth Stahre, Veronika Ryd och utgiven av Bonnier Fakta i formatet e-bok.

Förlagets beskrivning:

Kvinnor som äter på känslor Är du en av alla kvinnor som har lätt att stoppa något gott i munnen när du känner dig stressad, missnöjd, besviken eller irriterad? Då är du i gott sällskap. Det trista är att gör du det för ofta kan det resultera i en övervikt, eller början till en sådan.Är du också en av alla kvinnor som är så lyhörd för andras behov att du alltför ofta åsidosätter dina egna? Så ofta att du kanske inte ens är medveten om dina behov och vad du vill i livet? Då har din snällhet blivit en fälla för dig. Ta dig ur den!Hur - det handlar den här boken om. Den visar dig hur stress, för stora egenkrav och självkritik bidrar till känslor som dövas med något gott att stoppa i munnen. Den gör dig också medveten om hur självkänsla, självmedkänsla och självstolthet kan hjälpa dig att bryta dina matvanor och få dig mer nöjd i dina roller som kvinna. Boken pekar också på samhällets och arbetslivets osynliggörande av kvinnor och ger verktyg som hjälper kvinnor att inte acceptera en syn på kroppen som bidrar till dålig självkänsla.Bokens innehåll har i vetenskapliga studier visat sig leda till minskat känslomässigt ätande, stress och bestående viktminskning. Bra för dig att veta som inte bara vill komma tillrätta med ditt känsloätande utan också gå ner i vikt.


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Bokomslag för Övervikt handlar om känslor

Övervikt handlar om känslor

Lisbeth Stahre
  • Häftad
    Svenska
Bokomslag för Gå ner i vikt med KBT

Gå ner i vikt med KBT

Lisbeth Stahre
  • Häftad
    Svenska
Bokomslag för Snällfällan : att bryta med känslomässigt ätande

Snällfällan : att bryta med känslomässigt ätande

Lisbeth Stahre, Veronika Ryd
  • Inbunden
    Svenska
Bokomslag för Kognitiv behandling vid övervikt och fetma

Kognitiv behandling vid övervikt och fetma

Lisbeth Stahre
  • Häftad
    Svenska