Bokomslag för Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Författare
Förlag Fitnessförlaget
Format Inbunden
Språk Svenska
Utgiven
ISBN10 9173630780
ISBN13 9789173630788
Antal sidor 256

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen

  • Inbunden
    Svenska

‘Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna’ är en bok skriven av Anders Hansen och utgiven 2016 av Fitnessförlaget i formatet inbunden.

Förlagets beskrivning:

Uppgradera din hjärna!Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Bokomslag för Mass Communication Research Methods

Mass Communication Research Methods

Anders Hansen, Simon Cottle, Ralph Negrine
  • Häftad
    Engelska
Bokomslag för Environment, Media and Communication

Environment, Media and Communication

Anders Hansen
  • Storpocket
    Engelska