Bokomslag för Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning
Författare
Förlag Fitnessförlaget
Format Inbunden
Språk -
Utgiven
ISBN10 9173630675
ISBN13 9789173630672
Antal sidor -

Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning Gunilla Hasselgren

  • Inbunden

‘Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning’ är en bok skriven av Gunilla Hasselgren och utgiven 2014 av Fitnessförlaget i formatet inbunden.

Förlagets beskrivning:

Träning och hälsa förlänger livet Naturligtvis vet du att det är bra att röra på sig. Men kanske inte riktigt vilka fantastiska effekter det kan ha på dig och din kropp, eller hur du ska göra för att komma igång - eller igen efter ett längre uppehåll? Den här bokens mål är att väcka träningsgnistan i dig till liv. Eller i alla fall få dig ut och igång, så att du sedan kan skörda frukten av din ansträngning och verkligen tycka att det var mödan värt. För det kan vara jobbigt att komma igång... Å andra sidan upptäcker många också hur otroligt roligt och skönt det kan vara - bara man hittar sitt eget sätt att träna. Här får du kunskap om vad som händer med kroppen med åren och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Du får hjälp att komma förbi hindren, grundläggande kunskap om träning samt en rad effektiva träningsprogram med bara kroppen som redskap. Naturligtvis får du också en massa förståelse och sympati - och till sist en rejäl spark i baken! Ur innehållet: Börja i det lilla! ?Vad händer i kroppen? Ställ dig själv rätt frågor Träningens fyra hörnstenar Färdiga träningsprogram för hemmet Veckoschema Åldersförändringar och smärttillstånd Att förebygga och behandla sjukdomar


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Bokomslag för Hasselgrens läkarbok: Din guide mitt i livet

Hasselgrens läkarbok: Din guide mitt i livet

Gunilla Hasselgren
  • Inbunden
    Svenska
Bokomslag för Läkarboken för hela familjen

Läkarboken för hela familjen

Gunilla Hasselgren, Jerk W Langer
  • Kartonnage
    Svenska
Bokomslag för Läkarboken för hela familjen : 700 symptom och sjukdomar

Läkarboken för hela familjen : 700 symptom och sjukdomar

Gunilla Hasselgren, Jerk W Langer
  • Kartonnage
    Svenska