Bokomslag för Mätt & smal
Författare
Förlag Fitnessförlaget
Format Inbunden
Språk -
Utgiven
ISBN10 9173630667
ISBN13 9789173630665
Antal sidor -

Mätt & smal Fredrik Paulún

  • Inbunden

‘Mätt & smal’ är en bok skriven av Fredrik Paulún och utgiven 2014 av Fitnessförlaget i formatet inbunden.

Förlagets beskrivning:

Ät rätt, bli mätt! Längtar du efter att få känna dig mätt? Efter varje måltid. Slippa känna sug eller hunger som river och lockar till sämre val? Hunger är en primitiv kraft. Nästan omöjlig att stå emot någon längre tid. Men du behöver faktiskt inte göra det. Du kan i stället äta dig mätt och belåten - med gott samvete. I den här boken berättar Fredrik Paulún om hur våra hunger- och mättnadssignaler fungerar, ger dig smarta knep och förklaringen till varför du tjänar så mycket på att laga din egen mat från grunden. Du får även ett mättnadsindex och råvarulistor så att du kan göra de allra bästa valen. Och så naturligtvis ett rejält gäng recept som gör att du kan börja äta mättande mat redan idag. Kort sagt får du den samlade kunskap som finns om hur man gör för att hålla sig så mätt som möjligt (så länge som möjligt), utan att äta för mycket. Den här boken är därför ovärderlig för dig som vill gå ner i vikt på ett behagligt sätt, men också för alla som helt enkelt vill slippa besväras av hunger - och samtidigt ge kroppen precis vad den behöver. Ur boken: - Hormoner och mättnad - Livsstil och hunger - Mättnadsindex - Hungerns värstingar - och bästisar - Vad händer när man fastar? - Ca 30 mättande recept


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Bokomslag för 50 genvägar till fettförbränning

50 genvägar till fettförbränning

Fredrik Paulún
  • Inbunden
    Svenska
Bokomslag för 50 genvägar till ett sockerfritt liv

50 genvägar till ett sockerfritt liv

Fredrik Paulún
  • Inbunden
    Svenska
Bokomslag för Paulns näringslära  träning och fitness

Paulns näringslära träning och fitness

Fredrik Paulún
  • Pocket
    Svenska
Bokomslag för Maximal muskeltillväxt

Maximal muskeltillväxt

Fredrik Paulún
  • Danskt band
    Svenska