Bokomslag för Maraton och andra långlopp - träna med Anders Szalkai
Författare
Förlag Fitnessförlaget
Format Kartonnage
Språk Svenska
Utgiven
ISBN10 9173630616
ISBN13 9789173630610
Antal sidor -

Maraton och andra långlopp - träna med Anders Szalkai Anders Szalkai

  • Kartonnage
    Svenska

‘Maraton och andra långlopp - träna med Anders Szalkai’ är en bok skriven av Anders Szalkai och utgiven 2014 av Fitnessförlaget i formatet kartonnage.

Förlagets beskrivning:

Snabbt och långt - Szalkais bästa löpartips!Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon - eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare Anders Szalkais träningsprogram och samlade kunskap för hur du blir en riktigt bra långlöpare. Du får bland annat veta hur långt innan ett lopp du måste börja träna, hur snabbt du kan räkna med att springa maran, vad du ska äta och dricka under loppet samt hur du kan använda en träningsdagbok för att förbättra dina resultat. Och självklart, alla olika träningspass som tar dig till ditt mål: distans, långpass, fartlek, intervaller och löpskolning - allt du behöver för att köra en målinriktad träning med ett långlopp i fokus. Ur innehållet ? Dagsform och förutsättningar ? Långpass och distans - din grundträning ? Kvalitativ träning - för utveckling och toppform ? Förbättra din löpteknik ? Styrka för löpare ? Vinterträning och löpband ? Så undviker du skador ? Träningsprogram för maraton ? Träningsprogram för halvmaran ? Nå längre - ultraträning ? Sätt ihop ditt eget träningsprogram


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Vi hittade tyvärr inga böcker från samma författare.