Bokomslag för Stark i kropp och själ: Träning mat inspiration
Författare
Förlag Fitnessförlaget
Format Kartonnage
Språk Svenska
Utgiven
ISBN10 9173630497
ISBN13 9789173630498
Antal sidor 128

Stark i kropp och själ: Träning mat inspiration Kristin Kaspersen

  • Kartonnage
    Svenska

‘Stark i kropp och själ: Träning mat inspiration’ är en bok skriven av Kristin Kaspersen och utgiven 2013 av Fitnessförlaget i formatet kartonnage.

Förlagets beskrivning:

Tv-profilen Kristin Kaspersen, känd från bland annat Nyhetsmorgon och Fångarna på fortet, berättar i Stark i kropp och själ personligt om sin väg till hälsa. Hon delar frikostigt med sig av sina tips på hur man kombinerar mat och träning med kvalitetstid för familj, vänner och karriär. Vill du också inspireras till ett bättre liv? Då är Kristins uppriktiga och stimulerande träningsbok något för dig. Du får följa med Kristin på resan till ett hälsosammare liv - bestående av både träning och lyxiga middagar med bästa vännerna. Få insikt i ett liv där vardagsstressen inte tillåts besegra viljan att leva här och nu och en tillvaro där utseendet inte är viktigast. Boken bjuder på träningstips som stärker dig i vardagen, men även gör sitt till för själens välmående. Hitta den träningsform som passar dig bäst, trivs med din träning. Få reda på om din kropp mår bra av maten du äter, om du sover tillräckligt många timmar - och om du skrattar så mycket som du borde. Kristin varvar personliga upplevelser om med- och motgångar med sporrande träningsförslag och lockande mattips. Det blir en härlig blandning av peptalk, recept på pappas kardemummavåfflor, löpprogram och skratt. En bok att läsa och leva med. Ur innehållet: Hitta glädjen i träningen Funktionell styrketräning Boxning Mental träning Min mat Att acceptera sin kropp Kosttest Självkänsla - var sann mot dig själv! Skratta mer!


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Bokomslag för Good morning : skön start ger energi för dagen

Good morning : skön start ger energi för dagen

Kristin Kaspersen
  • Kartonnage
    Svenska