Bokomslag för Fit forever: Träning som livsstil
Författare
Förlag Fitnessförlaget
Format Inbunden
Språk Svenska
Utgiven
ISBN10 917363039X
ISBN13 9789173630399
Antal sidor 176

Fit forever: Träning som livsstil Dolph Lundgren

  • Inbunden
    Svenska

‘Fit forever: Träning som livsstil’ är en bok skriven av Dolph Lundgren och utgiven 2011 av Fitnessförlaget i formatet inbunden.

Förlagets beskrivning:

Få fysiken du förtjänar - nu och för alltid Dolph Lundgren är civilingenjören som sadlade om till actionskådis i Hollywood. Redan i genombrottsrollen i Rocky IV gjorde han sig känd för sin enastående fysik. Och han är lika vältränad idag, tjugosex år senare, något han visade häromåret när han gjorde succé i Melodifestivalen. I Fit forever avslöjar en av våra största stjärnor hur han fortfarande kan vara så vältränad. Här finns träningsprogrammen, tipsen och styrkeövningarna som gör att även du kan nå toppformen - och behålla den för alltid. Dolph berättar självutlämnande om hur han som spinkig tonåring upptäckte träningen och hur den inte bara gav honom en ny kropp utan även bättre självkänsla. Med Fit forever ger Dolph dig de verktyg du behöver för att få den kropp du vill ha och förtjänar. Något du har glädje av i alla skeden av livet. Ur innehållet: 1. Briefing: Grunden du behöver för att få fantastiska resultat 2. Mission: Dolphs tankar om träning och hälsa 3. Weaponry: De bästa och mest effektiva styrketräningsövningarna 4. Special ops: Så kan du komma i form trots att du inte har mycket tid på dig eller är på resande fot 5. Fuel: Den bästa kosten för de bästa resultaten 6. Fit forever: Så ser du till att hålla formen resten av livet


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Bokomslag för Dolph Lundgren

Dolph Lundgren

Dolph Lundgren
  • Inbunden