Bokomslag för Magträning för alla
Författare
Förlag Fitnessförlaget
Format Kartonnage
Språk Svenska
Utgiven
ISBN10 9173630357
ISBN13 9789173630351
Antal sidor 80

Magträning för alla Camilla Porsman Reimhult

  • Kartonnage
    Svenska

‘Magträning för alla’ är en bok skriven av Camilla Porsman Reimhult och utgiven 2010 av Fitnessförlaget i formatet kartonnage.

Förlagets beskrivning:

Vi vill alla ha en stark och vältränad mage. Magen är den kroppsdel som vi ägnar mest uppmärksamhet åt och det är magövningar som träningsinstruktörer får flest frågor om. Men en stark mage är mer än bara estetiskt tilltalande, den ger både bättre hållning och förebygger värk. Detta sker framför allt vid coreträning som stärker den viktiga bålen. Magträning för alla ger dig all information du behöver, inklusive en övningsbank med cirka 50 effektiva mag- och coreövningar. Här finns hemövningar på alla nivåer, både med och utan redskap, vilket gör att boken fungerar lika bra för nybörjare som för träningsvana och elittränande. Boken tar också upp de vanligaste missuppfattningarna och myterna om magträning och presenterar värdefulla fakta. Här återfinns även övningar som riktar sig särskilt till gravida och nyblivna mammor. Med hjälp av Magträning för alla får du en stark mage och bättre hållning. Ur innehållet: * Lär känna din mage * Magmusklernas betydelse för hållningen * Coreträning * Myter om magträning * Vanliga frågor om magträning * Att tänka på vid mag- och coreträning * Mag- och coreträning för gravida och nyblivna mammor * Cirka 50 mag- och coreövningar


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Bokomslag för Uthållighetsträning : en bok för bättre resultat

Uthållighetsträning : en bok för bättre resultat

Camilla Porsman Reimhult
  • Inbunden
    Svenska
Bokomslag för bok om energi

bok om energi

Camilla Porsman Reimhult, Caroline Roberts, Korpen
Bokomslag för Mat för dig som tränar

Mat för dig som tränar

Camilla Porsman Reimhult
  • Danskt band