Bokomslag för Sanningen om GI
Författare
Förlag Fitnessförlaget
Format Inbunden
Språk Svenska
Utgiven
ISBN10 9173630144
ISBN13 9789173630146
Antal sidor 233

Sanningen om GI Fredrik Paulún

  • Inbunden
    Svenska

‘Sanningen om GI’ är en bok skriven av Fredrik Paulún och utgiven 2008 av Fitnessförlaget i formatet inbunden. ‘Sanningen om GI’ finns även att köpa i formatet pocket från Månpocket.

Förlagets beskrivning:

Sanningen om GIAtt GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade han väg för den utvecklingen. Men de senaste årens GI-hysteri har också lett till förvirring kring GI-begreppet. Det har till och med gått så långt att många tror att de ?äter GI? när de väljer bort kolhydraterna. I Sanningen om GI reder Fredrik en gång för alla ut begreppen och förklarar vad GI egentligen är, vad som är sant och vad som är myt eller missförstånd. Fredrik har under lång tid följt forskning kring GI, tagit fram recept och program som fungerar samt hjälpt ett stort antal människor till en bättre kost och livsstil. Mat med lågt GI är trots allt det vi mår bäst av och påverkar vikten, koncentrationsförmågan, livslängden, risken för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och cancer. I den här kompletta guiden presenterar Fredrik den senaste forskningen, förklarar vad GI verkligen är och hur det bör användas. Boken passar såväl de med nyväckt intresse för kost som alla de som drabbats av den stora GI-förvirringen. Här finns flera lättillgängliga teoriavsnitt men även gott om praktiska delar med såväl listor på bra mat som Fredriks egna favoritrecept.Ur innehållet: Så funkar GI Du behöver kolhydraterna Testa din blodsockerbalans GI för viktminskning ? lättare än du tror GI för tränande ? orka maximalt eller bränna fett? GI för maximal mental kapacitet Mjölk ? ett lurigt GI-livsmedel GB ? visst kan du äta en liten kaka Är GI en mirakelmetod? Myter kring GI De okända GI-bovarna Så lagar du GI-mat Paulúns bästa GI-recept Fredrik Paulún är Sveriges mest kända författare inom näringslära och skrev sin första bok om GI redan 1999. I dag har hans böcker sålt i över 700000 exemplar. Fredrik föreläser i hela Norden om träning, näring och hälsa; han skriver regelbundet i olika tidningar och medverkar ofta i tv och radio som expert. Han har även startat sitt eget näringscenter (Paulúns Näringscenter) och utvecklar sina egna livsmedel (Paulúns). På hans välbesökta hemsida www.paulun.se kan du läsa om hans verksamhet.


Butiker Hämtar priser...

Pris
Inkl.frakt
Leveranstid
Ooops! Vi kunde tyvärr inte hitta någon butik som säljer denna bok för tillfället.

Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna bok ännu.

Fler böcker av samma författare

Bokomslag för 50 genvägar till fettförbränning

50 genvägar till fettförbränning

Fredrik Paulún
  • Inbunden
    Svenska
Bokomslag för 50 genvägar till ett sockerfritt liv

50 genvägar till ett sockerfritt liv

Fredrik Paulún
  • Inbunden
    Svenska
Bokomslag för Paulns näringslära  träning och fitness

Paulns näringslära träning och fitness

Fredrik Paulún
  • Pocket
    Svenska
Bokomslag för Maximal muskeltillväxt

Maximal muskeltillväxt

Fredrik Paulún
  • Danskt band
    Svenska